¿Y si le damos la vuelta? Cuaderno con apuntes básicos sobre la ansiedad y algunas propuestas para escribir y ponerla patas arriba

¿Y si le damos la vuelta? Cuaderno con apuntes básicos sobre la ansiedad y algunas propuestas para escribir y ponerla patas arriba

Este libro es una invitación a la acción. «¿Y si le damos la vuelta?» funciona como un manual de acompañamiento para quienes han sido diagnosticados con ansiedad o sospechan que la padecen. A través de sus páginas, encontrarás la libertad y la intimidad necesarias para soltar lo que sientes en el papel.

¿Qué encontrarás en este cuaderno?

1. Apuntes honestos: Lecciones aprendidas sobre vivir con TAG.

2. Preguntas detonantes: Espacios de reflexión para entender tus disparadores.

3. Ejercicios de escritura: Herramientas concretas para restarle poder a los pensamientos intrusivos.

Escribir te hace bien. Empieza hoy mismo a poner tu mundo en orden.